ก ตรงข้ามร้านโครงการหลวง หรือใครอยากกินแนะนำให้โทรสั่งจองก่อน 1 วัน ที่เบอร์ 086-380-4090, 082-643-2587 เพราะเจ๊นิดจะไปคัดที่สวนมาให้เองกับมือ อยากรู้ต้องลอง แค่มองอย่าเพิ่งตัดสินว่าแพง ใครไปลองแล้วถูกใจอย่าลืมแวะมาเล่าให้ฟังล่ะ ติดตามบทความน่าสนใจได้ที่ "เจ๊นกกระท้อนซิ่ง" ร้านผลไม้ทรงเครื่องสุดแซ่บเครื่องแน่น ทีเด็ดปทุมฯ หมูกรอบนายไซ กับเคล็ดลับอะไรถึงกรอบนอกฉ่ำในได้ขนาดนี้! 13 เหรียญ ร้านสเต๊กในความทรงจำที่คุณภาพรสชาติประทับใจไม่รู้ลืม
- วิธีคำนวณโปรตีนที่ร่างกายต้องการและเนื้อสัตว์ที่ให้โปรตีนสูง - KKP Advice Center
- ตารางอาหาร 100 กรัม ของโปรตีนที่ร่างกายต้องการ | HD สุขภาพดี เริ่มต้นที่นี่
- เท่าไหร่
- แปลว่า
- กินอกไก่ วันละ ครึ่งโล ให้โปรตีนเพียงพอแล้ว? - Pantip
- Pantip
วิธีคำนวณโปรตีนที่ร่างกายต้องการและเนื้อสัตว์ที่ให้โปรตีนสูง - KKP Advice Center
เผยแพร่ครั้งแรก 24 ก. ย. 2017
อัปเดตล่าสุด 17 พ. 2020
ตรวจสอบความถูกต้อง 26 มี. ค.
ตารางอาหาร 100 กรัม ของโปรตีนที่ร่างกายต้องการ | HD สุขภาพดี เริ่มต้นที่นี่
parnob
เกษตรกรมือใหม่
ออฟไลน์
กระทู้: 303
เท่าที่อ่านๆดูเฉลี่ยเลี้ยง 120 วัน โดยกินอาหารเฉลี่ยวันละ 10-11 กรัม ผมเลยลองคิดว่า โดยคิดตามตารางช่วงอายุ กรัม วัน รวมอาหาร(กรัม) แรกเกิดถึง 7 วัน 40 7 280 7 วัน – 2 สัปดาห์ 50 7 350 2 – 3 สัปดาห์ 55 7 385 3 – 4 สัปดาห์ 60 7 420 6-10 สัปดาห์ 85 35 2975 10 – 14 สัปดาห์ 90 35 3150 14 – 16 สัปดาห์ 100 14 1400 รวม 112 8, 960 สรุปอาหารสะสม 112 วัน ประมาณ 9 กิโลกรัมต่อตัว อาหารไก่ผมเคยไปถาม กิโลละ 17 บาท สรุปเป็นเงินค่าอาหารต่อตัว 150 บาท ไก่หนึ่งตัวจับขายคง 1. 5-2 กิโล ถ้ากิโลละ 100 บาท ก็ขาดทุนอยุ่ดีอะครัล รบกวนช่วยแนะนำหน่อยครับ ผมไม่เคยเลี้ยง เลย คิดสมการกระดาษ ทำยังไงถึงมีกำไรเหรอครับ
« แก้ไขครั้งสุดท้าย: พฤษภาคม 21, 2011, 08:04:51 AM โดย parnob »
บันทึกการเข้า
กระทู้: 303...
mai
กระทู้: 355
อาหารโลละ17มันอาหารไก่พันธุ์นะครับ ถ้าอาหารไก่บ้านไม่ถีงครับ แล้วไก่ถ้าให้กินอาหารตามที่บอกไก่บ้าน1. 5โลเลี้ยงไม่น่าเกิน14สัปดาห์ครับ
อาหารโลละ17มันอาหารไก่พันธุ์นะครับ ถ้าอาหารไก่บ้านไม่ถีงครับ แล้วไก่ถ้าให้กินอาหารตามที่บอกไก่บ้าน1.
เท่าไหร่
5 kg FCR (อัตราการเปลี่ยนอาหารเป็นเนื้อ)จะอยู่ที่ประมาณ 1. 65-1. 8 เดี๋ยวนี้เค้าเลี้ยงกันไม่เกินนี้แล้วครับ นั่นก้อคือ ใช้อาหารไก่แค่ 1.
แปลว่า
การรับประทานโปรตีนในปริมาณที่เหมาะสม ย่อมขึ้นอยู่กับปัจจัยหลายๆ อย่าง ทั้งเพศ อายุ กิจกรรมต่างๆ ที่ใช้ในชีวิตประจำวัน และพฤติกรรมการกินของแต่ละบุคคลด้วย ซึ่งปริมาณโปรตีนที่เหมาะสม สามารถแบ่งออกเป็น 2 กลุ่ม คือ กลุ่มคนทั่วไปที่ไม่ได้ต้องการโปรตีนจำนวนมาก และกลุ่มของคนที่ต้องการโปรตีนปริมาณสูง เช่น นักกีฬาหรือผู้ที่ออกกำลังกายอย่างหนัก
ปริมาณโปรตีนที่แนะนำ สำหรับบุคคลทั่วไป ไม่ควรเกิน 50 กรัมต่อวัน หรือ อยู่ที่ 0. 8 กรัม ต่อน้ำหนักตัว 1 กิโลกรัม ซึ่งมีวิธีคำนวณ ดังนี้
ตัวอย่างการคำนวณ
จากสูตร น้ำหนัก x ปริมาณโปรตีน 0. 8 กรัม = ปริมาณโปรตีนที่ควรได้รับต่อวัน
50 กิโลกรัม x 0. 8 กรัม = 40 กรัม/วัน
แต่ สำหรับหญิงตั้งครรภ์ ความต้องการปริมาณโปรตีนจะมากกว่าคนปกติ เพราะต้องนำไปเสริมสร้างน้ำนมนั่นเอง ซึ่งปริมาณโปรตีนอยู่ที่ 1. 1-1. 3 กรัม ต่อน้ำหนักตัว 1 กิโลกรัม หรือประมาณ 75 กรัมต่อวัน
สำหรับนักออกกำลังกาย หรือนักกีฬา บุคคลเหล่านี้ต้องการโปรตีนมากกว่าคนปกติ เพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้อ ซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอ หรือลดอาการบาดเจ็บหลังออกกำลังกายหนักๆ ซึ่งปริมาณโปรตีนที่เหมาะสมก็ขึ้นอยู่กับรูปแบบการออกกำลังกายด้วย แบ่งออกเป็น 2 รูปแบบ ดังนี้
การออกกำลังกายแบบไม่เน้นเพิ่มกล้ามเนื้อ เช่น แอโรบิค ว่ายน้ำ ปั่นจักรยาน วิ่งระยะไกล กิจกรรมเน้นการคาร์ดิโอเป็นหลัก หรือเน้นความทนทาน เป็นต้น ซึ่งปริมาณโปรตีนที่ร่างกายต้องการ จะอยู่ที่ประมาณ 1.
กินอกไก่ วันละ ครึ่งโล ให้โปรตีนเพียงพอแล้ว? - Pantip
หอยลายผัดพริกเผาถุงนี้ควรจะราคาเท่าไร
ถ้าจะสั่งหอยลายผัดพริกเผาโหระพามากิน
1 ถุงใหญ่ ทำจากหอยสด หนัก 1 กก. เปลือกเต็ม ชั่งก่อนผัด มีเครื่องปรุงใบโหระพา เสร็จจนบรรจุถุง
แบบเอาราคาที่เป็นไปได้ เหมือนร้านอาหารทั่วไป คิดว่าควรจะราคาเท่าไรคะ
Pantip
- ขายรถ DAIHATSU Mira ที่ เชียงราย 11073931
- ตัวอย่าง คำ ควบ กล้ำ แท้
- Pretest ม ศว
- Merida ride 100 ราคา jib
- คอก ซิ่ง มือ สอง
- Smart watch โคราช serial
- วนธารา เฮลท์รีสอร์ท แอนด์ สปา , พิษณุโลก - Wanathara Health Resort and Spa
- ลาว |
- เกษตร 4.0 pdf reader
- สไบ สวย ๆ
- Sigma sd quattro ขาย ltf
- ตารางอาหาร 100 กรัม ของโปรตีนที่ร่างกายต้องการ | HD สุขภาพดี เริ่มต้นที่นี่
/ ผ่อน 0% / พร้อมแอดมินคอยตอบทุกคำถาม!
8 โล แต่นี่ 16 ตัวกับ โลนึงยังเหลืออยู่นิดๆ ครับ
อันแรกนะครับ เลี้ยง 16 สัปดาห์นี่น่าจะไก่ไข่นะครับ ไก่เนื้อถ้าเลี้ยงนานขนาดนั้นจนแน่ๆครับ แล้วไก่ไข่ 16 สัปดาห์นี่ก็ประมาณ 180-200 แต่ถ้าตามนั้นแล้วหักค่าลูกไก่ ค่าแรง ค่าไฟ ก็ไม่ใหวอยู่ดีหละครับ อันที่ 2 อันนี้มาดูตามความจริงกันบ้างครับ ผมเพิ่งฟักลูกไก่ได้ 16 ตัว เปิดไฟให้กินอาหารตลอด ( แบบไม่ตั้งใจเพราะปิดไฟแล้วมันร้อง) อาหารไม่เคยขาด เขี่ยเล่นก็แยะ ครบสัปดาห์เมื่อวันพฤหัสที่ผ่านมา อาหารกิโลแรกที่ผมซื้อหมดไปแล้วประมาณ 95% ถ้าตามตารางที่ว่าจริงไก่ แค่ 10 ตัว ต้องซัดของผมหมดไปแล้ว 2.